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Haben Sie 15, 30 oder 45 Minuten Zeit? Sie geben die Dauer vor, wir liefern die effektivsten Kraftübungen für eine breite Brust. Der Trainingsplan für Männer mit wenig oder viel Zeit, Einsteiger und...

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Brust-Training: Die effektivsten Übungen für die Brust

March 19, 2013, 3:00 am

Ob Profi oder Einsteiger, mit diesen Kraftübungen wird Ihre Front zur breiten Heldenbrust

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Leichter Abnehmen: Küchen-Tipps für Kaloriensparer

March 20, 2013, 12:00 am

Mit diesen Grundregeln sparen Sie jeden Tag mindestens 200 Kalorien – bei gleichbleibendem Genussfaktor

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Haarausfall: Ekzem auf dem Kopf behandeln?

March 20, 2013, 1:30 am

Seit Jahren habe ich ein Ekzem auf der Kopfhaut, das mein Arzt mit Cortison behandelt. Leider fallen mir dadurch die Haare aus. Gibt es eine Alternative?

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Covermodel-Contest 2013: Die Lieblings-Bauchübungen der Finalisten

September 10, 2013, 3:32 am

Sie wollen auch so einen Riffelbauch wie unsere Covermodel-Contest-Kandidaten? Hier zeigen die Finalisten Ihnen ihre Lieblingsübungen für ein durchtrainiertes Sixpack

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Braun °CoolTec : Hautirritationen ade!

September 10, 2013, 4:15 pm

Braun °CoolTec: die Revolution der Herrenrasur. Der erste Rasierer mit aktiver Kühltechnologie – auch für empfindliche Haut

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Vollrausch: Sport baut Gehirnzellen auf

September 11, 2013, 2:00 am

Gestern Abend zu tief ins Glas geguckt? Dann ab zum Frühsport! Denn: Wer seinen Puls in die Höhe treibt, kann am Vorabend beschädigte Gehirnzellen wieder aufbauen

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Wassersport: Coole Spritztour

September 12, 2013, 12:00 am

Abgehoben: Mit einem Flyboard können Sie in die Luft gehen – oder untertauchen. So funktioniert der Wassersport-Trend

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Eigenbehandlung: Zahnstein selbst entfernen?

September 12, 2013, 1:30 am

Kann ich meinen Zahnstein selbst entfernen? Denn eine professionelle Zahnreinigung ist mir zu teuer.

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Covermodel-Contest-Interviews: Johannes motiviert sich mit Metal

September 13, 2013, 1:00 am

Vor der großen Entscheidung, wer es von unseren Lesern aufs Heftcover schafft, stellen wir Ihnen jeden Tag einen der 22 Finalisten vor. Heute: Johannes aus Halle im Video-Interview

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Gesichtspflege: Ist zu viel Hautcreme schädlich?

September 13, 2013, 1:30 am

Stellt die Gesichtshaut ihre Feuchtigkeitsproduktion mit der Zeit ein, wenn ich täglich morgens und abends Feuchtigkeitscremes auftrage?

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Protein-Power: Muskelaufbau-Rezepte

September 16, 2013, 2:00 am

Um den Muskelaufbau zu pushen, sollten Sie in der Küche zu proteinreichen Zutaten wie Fleisch, Fisch, Ei oder Tofu greifen. Wir haben die leckersten Eiweiß-Granaten mit über 40 Gramm Protein pro...

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Fettverbrennung: Flüssiges Fett weniger hartnäckig

September 16, 2013, 2:31 am

Wenn es schon fettig sei soll, dann am besten in flüssiger Form. Warum? Flüssige Fette werden schneller verbrannt als feste

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Untergewicht: Wie kann ich zunehmen?

September 16, 2013, 3:00 am

Seit ich Vegetarier bin, kämpfe ich mit Untergewicht, dabei esse ich gar nicht weniger als vorher. Welche Lebensmittel sollte ich künftig öfter verdrücken?

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